تشكّل الخضراوات والفواكه الطازجة جزءاً كبيراً من استهلاكنا اليومي، وسواء كنت ترغب في إنقاص الوزن أو اتباع نمط حياة صحي، يمكن للخضراوات أن تصنع المعجزات في مساعدتك على تحقيق هدفك.

توصلت دراسة طبية نشرت اليوم الأحد إلى أن فيتامين ”د“ يساعد على تقليص خطر الإصابة بالسرطان، وأن فعاليته تزداد بشكل كبير لتصل إلى أكثر من 60% في كبار السن، في حال تناولهم زيوت أوميغا 3 وممارسة التمار

حذرت دراسة طبية حديثة من أن القلق أو الاكتئاب باستمرار يمكن أن تكون لهما آثار مدمرة على الصحة الجسدية ويزيدان خطر الإصابة بنوبة قلبية قاتلة.

حذّرت دراسة طبية مرضى السكري من الإكثار من تناول 7 أنواع من الفاكهة؛ وذلك بسبب احتوائها على كمية كبيرة من السكر، بما فيها الموز والإجاص والتمر.

لا يحب الرئيس الروسي فلاديمير بوتين التحدث عن حياته الشخصية حيث قال ذات مرة: لدي حياة خاصة لا أسمح لأحد بالتدخل فيها ويجب احترام ذلك.

 تُعتبر مكعبات مرقة الدجاج عنصرًا ضروريًا يُستخدم في تحضير الكثير من الوجبات بالنسبة للعديد من الأشخاص.

وأحيانًا، يتم تداول إشاعات عن هذا المكوّن، مثل كونه مسببًا للسرطان.

نصح طبيب عالمي معروف بتناول الكاجو وغيره من المكسرات، حيث يمكن أن يقلل من أخطار الإصابة بمرض السرطان.

هل تعتقدون أنه لا يُوجد أي حل للتقليل من العطش خلال الصيام في شهر رمضان؟

بينما يميل غالبية الأشخاص إلى ممارسة رياضة المشي في الصباح الباكر، يشعر الكثيرون منهم بالحيرة حول أفضل موعد لمزاولة التمارين أثناء الصيام خلال شهر رمضان.

إذا كنت تعتقد أن ساعات الصيام خلال شهر رمضان تغنيك عن الاهتمام بصحة فمك، فهذا الأمر بعيد جدًا عن الحقيقة.