تحذر تقارير طبية من أن سوء التغذية والسكري وارتفاع الضغط يُضعفون قدرة الكلى على تصفية الدم وموازنة السوائل، مما يُسرّع تلفها، وترصد التقارير ستة فواكه سحرية تحمي من أمراض الكلى.

لطالما أدهشتنا قدرة أجسامنا على الاستيقاظ دقائق قبل موعد المنبه، كأنها تملك ساعة داخلية دقيقة لا تخطئ موعدها.

كشف طبيب الأسنان البريطاني الدكتور ديراج سيتيا، ذو الخبرة الطويلة، أن تسوس الأسنان لا يرتبط فقط بتناول الحلوى، بل بسلسلة من الأطعمة نتناولها يومياً قد تكون شديدة الخطورة دون أن ندري.

في الوقت الذي نادراً ما يفكر فيه الكثيرون في صحة عظامهم قبل حدوث كسور، يسلّط الخبراء الضوء على أزمة صامتة تهدد صحة مئات الآلاف.

يحتار كثيرون في الاختيار بين الماء البارد أو الساخن لغسل الوجه والحفاظ على البشرة، لكن خبراء ودراسات أكدوا أن الماء الفاتر هو الأكثر أمانا.
وتوصي

حذّر تقرير طبي أن ارتفاع الكوليسترول قد يبدأ في إظهار علاماته ليلًا عبر الساقين قبل ظهور مشكلات قلبية خطيرة.

تشير الدكتورة مارينا ديجيكيا، أخصائية طب الأعصاب، إلى أن إيقاع الحياة السريع يجعل كثيرين يعتمدون على الوجبات السريعة والخفيفة، ما قد يزيد من مستويات القلق والتوتر.

كشفت دراسة لمعهد كامبريدج لأبحاث العلاج بالموسيقى أن الغناء يجلب مجموعة واسعة من الفوائد للقلب والدماغ وغيرها من أعضاء الجسم، وخصوصاً لمن يمارسونه في مجموعات.

حذّر تقرير نُشره موقع "Very well Health" من ستة أخطاء شائعة يرتكبها كثير من المرضى قبل الكشف الطبي، مؤكدًا أنها قد تؤدي إلى "نتائج غير دقيقة للفحص" وتربك تشخيص الطبيب.

أظهرت أبحاث جديدة أن قصر ساعات النهار في الشتاء وانخفاض التعرض لضوء الشمس يؤثر مباشرة على ساعتنا البيولوجية، فيدفع الجسم لزيادة إفراز هرمون النوم (الميلاتونين)، ما يعزز شعور النعاس ويُطيل فترة النو